Desculpem por demorar 1 mês para por este video, mas é porque estava em semana de prova, trabalhos, muitas e muitas atividades na escola... mas agora acabou e vamos ao que interessa, espero que gostem, fiz com muito carinho. Obrigado a todos que lembraram do meu aniversário, que me deram presentes, me ligaram, me mandaram mensagens, essas coisas, bjusss!
Olá menias, estão gostando dos posts relacionados ao verão? Pois então, tem mais umas dicas bem legai, sabe antes do almoço que bate uma fominha, e geralmente para abrir o apetite comemos um sanduíche, ou sentimos sede quando saímos da academia e bebemos um refri bem gelado pode trocar esses aperitivos por coisas mais levinhas.
- Salada de atum
Ingredientes
. 1 lata de atum sólido
. 3 talos de salsão
. 12 tomates-cereja
. 1 cebola grande
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 1 colher (sopa) de vinagre
. 3 colheres (sopa) de azeite
Modo de preparo
1. Tire o atum da lata e, com um garfo, separe-o em lascas.
2. Corte os vegetais em formas diferenciadas: os talos de salsão em lascas grandes, os tomates-cereja ao meio e a cebola em rodelas.
3. Em uma saladeira, disponha o atum, o salsão, o tomate e a cebola.
4. À parte, faça um molho misturando o sal, a pimenta, o vinagre e o azeite.
5. Regue a salada e revolva os ingredientes com delicadeza para que o molho se espalhe bem.
Dica: se sobrar salada, misture um pouco de maionese e faça um delicioso sanduíche
Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: Fácil
Calorias: 163 por porção
Saladinhas como essa, podem ser muito melhor melhor que comer muito, pois elas possuem menos calorias, dão mais energia, e são deliciosas também. Assim como:
Ingredientes
. 1 lata de atum sólido
. 3 talos de salsão
. 12 tomates-cereja
. 1 cebola grande
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 1 colher (sopa) de vinagre
. 3 colheres (sopa) de azeite
. 1 lata de atum sólido
. 3 talos de salsão
. 12 tomates-cereja
. 1 cebola grande
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 1 colher (sopa) de vinagre
. 3 colheres (sopa) de azeite
Modo de preparo
1. Tire o atum da lata e, com um garfo, separe-o em lascas.
2. Corte os vegetais em formas diferenciadas: os talos de salsão em lascas grandes, os tomates-cereja ao meio e a cebola em rodelas.
3. Em uma saladeira, disponha o atum, o salsão, o tomate e a cebola.
4. À parte, faça um molho misturando o sal, a pimenta, o vinagre e o azeite.
5. Regue a salada e revolva os ingredientes com delicadeza para que o molho se espalhe bem.
Dica: se sobrar salada, misture um pouco de maionese e faça um delicioso sanduíche
1. Tire o atum da lata e, com um garfo, separe-o em lascas.
2. Corte os vegetais em formas diferenciadas: os talos de salsão em lascas grandes, os tomates-cereja ao meio e a cebola em rodelas.
3. Em uma saladeira, disponha o atum, o salsão, o tomate e a cebola.
4. À parte, faça um molho misturando o sal, a pimenta, o vinagre e o azeite.
5. Regue a salada e revolva os ingredientes com delicadeza para que o molho se espalhe bem.
Dica: se sobrar salada, misture um pouco de maionese e faça um delicioso sanduíche
Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: Fácil
Calorias: 163 por porção
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: Fácil
Calorias: 163 por porção
- Salada de arroz integral
Ingredientes.4 xícaras (chá) de arroz integral cozido.2 tomates sem sementes picados em cubos.1 xícara (chá) de queijo branco cortado em cubos.1/2 xícara (chá) de salsinha picada.sal, azeite e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparoPonha em uma tigela o arroz integral. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino e regue com o azeite. Acrescente o tomate, o queijo branco e a salsinha. Misture devagar e cubra com filme plástico. Leve à geladeira por duas horas.Dica:polvilhe com queijo ralado na hora de servir.
Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)Rendimento: 6 porçõesDificuldade: Fácil
Essas saladinhas são muito fáceis e rápidas, é importante que no calor não se coma comidas muito pesadas, porque se não se torna mais calor ainda, alem de engordar mais e não poder usar aquele biquíni. Já que precisamos beber também, que tal experimentar essas duas receitas de bebidas que devem ser deliciosas.
Essas saladinhas são muito fáceis e rápidas, é importante que no calor não se coma comidas muito pesadas, porque se não se torna mais calor ainda, alem de engordar mais e não poder usar aquele biquíni. Já que precisamos beber também, que tal experimentar essas duas receitas de bebidas que devem ser deliciosas.
- Chá refrescante
Ingredientes:. 7 ml de sirop (calda, xarope) de gengibre. 7 ml de menta incolor. 10 ml de suco de limão. Completar o copo com chá de maçã frio
Modo de fazer:Bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo, exceto o chá de maçã. Sirva em seguida.
Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)Dificuldade: Fácil
- Suco de abacaxi, hortelã e clorofila
Ingredientes:. 3 fatias de abacaxi . 1 raminho de hortelã
Modo de preparo:Bata tudo no liquidificador com gelo e sirva.
Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)Rendimento: 1Dificuldade: Fácil
Ingredientes:. 3 fatias de abacaxi . 1 raminho de hortelã
Viram como é fácil? Acho que a ultima então que todos conhecem é a mais fácil de todas, certo? O post de verão de hoje foi esse, espero que estejam gostando, pois quando chegar o verão todas nos estaremos preparadas, Bjusss
Viram como é fácil? Acho que a ultima então que todos conhecem é a mais fácil de todas, certo? O post de verão de hoje foi esse, espero que estejam gostando, pois quando chegar o verão todas nos estaremos preparadas, Bjusss
Passar o dia inteiro na praia, pegando sol, ficando queimadinha, não tem problemas, desde de que se cuide,certo? E não podemos esquecer de cuidar dos cabelos, agua salgada, cabelos ressecados, chega disso! Pois existe proteção contra tudo, e os protetores solares para cabelo ajudam a evitar esses itens.
Não sabia que existia, até minha prima me aparecer com um, e eu usei também e amei, irei dar algumas dicas de que protetores comprar.
1. Leave-in Tutannol Praia e Piscina, Hidran, R$ 12*2. Leite para Pentear Elsève Solar, L'Oréal Paris, R$ 10,30*3. Creme para Pentear Pré-Praia, Skafe, R$ 15*4. Máscara de Proteção Solar Advance Techniques, Avon, R$ 14*5. Leave-in Biodose Sports 72, Elans Cosméticos, R$ 18*
6. Leave-in Sun Protection, Vult, R$ 12*7. Protetor Solar Capilar Solare, Bioderm, R$ 22*8. Creme para Pentear Verão, Natura, R$ 21,10*9. Proteção para o Cabelo Fragrância Manga Verde, Sol de Janeiro, R$ 32*10. SP Sun Cconcentrate com UVA e UVB, Wella, R$ 60,75*
Um dos meus preferidos é o Capilar Solare da Bioderm, ele é muito bom e super pratico por ser de spray.
E você, já usou algum protetor capiar? Qual? Gostou? Me diga abaixo nos comentários, Bjusss!
Faz muiiiiiiiiiiiiiiito tempo que eu não posto meus cotocos, ops! Unhas! haha' Estava inspirada semana retrasada e pintei minhas unhas vermelho com prata, simples mente não teve motive, geralmente as pessoas reclamam por usar vermelho com prata, e preferem o dourado mais eu não curto muito, esse foi o motive das unhas de semana retrasada. O esmalte que eu usei foi o Red Carpet, da Risqué, eu acho, e o prata é da Hits.Bjusss
Adoro quando tem essas festas de famosos, pois eles sempre arrasam e nos ajudam a ter uma ideia sobre uma roupas para irmos á uma festa ou coisa parecida. Muitas pessoas acham que você precisa ter dinheiro para se vestir bem mais isso não é verdade.
Começando pela linda Dilek Hanif Couture, que usou um vestido super lindo, bem tropical, em minha opinião, em dias de calor, ele quebra um galho; aquele pretinha básico que arrasou com o seu penteado de rabo de cavalo, super diva!!
Se você possuir mais idade pode usar um look estilo o da Katy Perry, ela sempre aras nos ooks que ela usa, ousados, porém com todo respeito, entenderam? ahaha' Alem de não só usar 2, arrasou nos 2 neh.
Agora, se você quiser ser bem ousada, assim como a Miley Cyrus, ai você usa um look iguais ao estilos dela, bem ousados!
Ou, pode ser um look bem mimosinho, meigo e fofo! Assim como os da Ariana Grande e o da Laura Whitmore, elas estavam bem parecidas, com looks brancos, e que vinha acompanhado por detalhes lindos preto.
E ai? Já sabem qual sera a próxima roupa de festa? Se algumas de vocês se inspirarem em algum desses vestidos, mandem fotos para meu e-mail, Bjusss!
Olá meninas! Minha estação preferida com certeza é o verão, cheio de cores, praias, biquínis, sol... Ele é perfeito em minha opinião. E como nenhuma estação pode passar em branco, direi algumas tendencias que estaram em alta no verão de 2013/ 2014.
1- Roupas Floridas
As roupas floridas estaram em alta, biquínis, vestidos, saias, shorts, blusas, o verão com espirito de primavera. Alem de flores serem lindas e perfeitas, elas são bem coloridas e ficam lindas em dia quentes.
2-Cores básicas, porem vivas
Esta são aquelas cores que ficam "apagadas" vamos dizer assim, tipo um vermelho bem forte, que "apagado" fica um pouco mais escuro, porem teremos que misturar roupas mais escuras com tons mais claros (acessórios).
3-Cores Neons
Como semp´re os tons fortes, conhecidos como neons, iram fazer muito mais sucesso no verão de 2014, alem das pessoas estarem aceitando mais essas cores, elas estão apaixonadamente apaixonadas hahah' Biquínis, shorts, tudo contagiou nessas cores extremas.
4-Top Cropped
O top cropped foi só uma moda que voltou, pergunte ou simples mente veja fotos de sua mãe antigamente, quando elas usavam aquelas blusinhas mais curtinhas, com a barriguinha aparecendo, não sei o nome que era naquela época, mais irão arrasar no verão, alem de serem fofos e estilosos, são bem fresquinhos.
5-Biquínis
As pessoas geralmente usam o mesmo estilo de biquíni, porem isso vem mudando. Algumas meninas, estão gostando de usar esses biquínis mais altos, outras apaixonadas pelos de franja, outras pelos neons. As pessoas estão perdendo a mania de querer usar somente maio, pois hoje em dia o biquíni certo valoriza seu corpo, e fico a coisa mais linda.
Espero que tenham gostado dessas dicas, se quiserem mais posts assim me avisem, Bjusss!!
Olá meninas, eu postei lá na fan page do blog, o que vocês iria se eu fizesse uma mini serie sobre como se cuidar no verão, e vocês parecem ter gostado. O primeiro post será de como cuidar do corpo, como ficar mais bronzeada e segura ao mesmo tempo, como ficar com um corpo saudável para usar aquele biquíni, essas coisas...
1-Alimentação + Bronzeado
Claro, quando vamos á praia, ou vamos tomar aquele banho de piscina usamos bronzeador, porem o bronzeado natural é bem mais bonito, concordam? Então procure comer frutas e legumes, melancia, manga, cenoura, beterraba, que são ricos em betacaroteno, que age no processo de pigmentação. Isso irá ajudar na hora de dar aquele bronzeado.
2-Use o protetor solar certo
Os raios UVB são responsáveis pela vermelhidão e queimaduras da pele. Já os UVA favorecem o envelhecimento. Procure, então, usar filtros com os dois tipos de proteção. Use protetores com proteção de 30 á 50 que são mais fortes, protegem mais.
3-Hora certa de pegar sol
Nada de ficar torrando no sal na parte da tarde, evite pegar sol entre 10hr e 16hr, neste momento é quando ele esta mais forte e mais perigoso, podendo causar manchinhas na pele ou até mesmo doenças horríveis, como câncer de pele.
4-Beba bastante água
Se você é desse tipo de pessoa que não costuma beber muita agua, tipo euzinha, melhor se acostumar a beber no verão, pois é muito importante se hidratar, uma agua de coco também vale.
5-Use protetor labial e para os cabelos
Não podemos só usar protetor no corpo e no rosto e se esquecer dos nossos maravilhosos cabelos e lábios, eles também são importante, até demais, para que não fiquem secos e ressecados. Protetores capilares são muito práticos e deixam o cabelo com um "up" , e os labiais são iguais batons incolores.
6- Ficou ardida?
Tente usar muito protetor, à cada 2 ou 3 horas, mas caso aconteça use pomadas, Bephantol é uma ótima dica.
Espero que tenham gostado do primeiro post, vamos ver quais serão os próximos.Bjusss!
Olá, tudo bem? Como eu moro do RJ e o verão aqui começa um "pouquinho" antes, ainda quando estamos na primavera, a Shoulder sempre está inovando, fazendo de acordo com estilos de todas as mulheres. Só porque está fazendo o calor não podemos perder o estilo neh!
Podemos ser super estilosas, usando roupinhas mais larginhas, que ajudam à disfarçar uns quilinhos a mais, usar roupas bem coloridas, usar e abusar das rasteirinhas.
E para aquelas que curtem vestidos mais longos, quem disse que noa pode, é a melhor época para usar esses vestido, ficar super estiloso e dá um charme lindoooo!
No final das contas use aquilo que lhe deixe confortável e ao mesmo tempo, fresquinhas e lindas. Espero que estejam gostando desta serie de posts sobre a Shoulder, Bjusss!
