Espero que gostem deste vlog super recheado de coisas, super divertido também. Me contem nos comentários o que acharam dele, bjusss...
Olá charmosas minhas! Tudo beleza?
Então, o papo de hoje é super legal, fora que vai ajudar muito, é um papo sobre algo que rola todos os meses durante uns quatro dias, mais ou menos, e junto dessa visita nada agradável, vem a queridíssima, C Ó L I C A! Hoje venho ensinar algumas dicas que eu mesma amo e uso e outras que ouvir falar que ajuda.
1 - Bolsa de Água Quente
Sim!! Isso super ajuda, relaxa muito, vocês não tem ideia. Na maioria das vezes que eu sinto cólica muito forte, são dias quentes, bem quentes, mas fiar no sol não é a melhor escolha, não ajuda, então entro em um cômodo fresco e coloco uma bolsa quente na região.
2 - Fazer Exercícios
Amooooooo! Quando estou com cólica e tenho edução física na escola, é muito bom, ou no jazz, pois na hora ajuda a parar, sem falar que os exercícios ajudam quando a menstruação vem , pois por liberarmos muito suor no exercício, a quantidade de sangue diminui.
3 - Fazer Yoga
Dizem que fazer yoga é suer bom, relaxa os músculos e sua cólica diminui. Eu super tenho vontade de fazer, e com todas essas dicas, usar todas, seria top, adeus à cólica.
4 - Beba Chás
Ervas como Angélica chinesa, que tem efeito antiespasmódico, agoniada (Himatanthus lancifolius), que age também como analgésica, ou canela, que é utilizada desde a antiguidade no tratamento da cólica, ou seja, dica das vovós haha!
5 - Massagem
Existem algumas massagens específicas, mas se não conhecer, faça você mesma, ou peça para alguém na região da dor. Além da massagem que você sabe fazer exste uma próxima à região do púbis, uma chinesa, sempre eles!
6 - Evite o Estresse
Uma coisa meio assim, IMPOSSÍVEL! Podem falar? Quem consegue relaxar por um dia todo? É super difícil portanto, quando a TPM estiver perto, tentem, pois na hora da cólica, vai ajudar bastante, pensem na dor de depois.
Bom, estas foram algumas dicas que conheço e outras que eu ouço falar. Espero que tenham gostado e que ajude muito vocês, tentem a da yoga e me dizem, pois essa eu quero tetar também. Um super beijão, até o próximo post..
Olá minhas glamourosas! Tudo bom?
O look de hoje demorou um pouquinho, mas está aqui. Fiz até vlog na ávore, confiram pois está muito legal! Todos os anos eu vou ver a árvore da lagoa, que fica aqui no RJ, lá na Lagoa Rodrigo de Freitas, é super legal, tem uma ciclovia lá, as pessoas andam e bicicleta, skate, super movimentado.
Eu moro no RJ, então não rola ir para estes lugares arrumadas, porque faz muito calor aqui, principalmente no verão. Então fiz a escolha desse body super colorido e fresquinho também. O short é o mesmo que usei no natal, que vocês viram no vídeo de comprinhas.
Fiz algumas fotinhas com meu boy e minha prima, para conferir tudo, vejam o vlog, está bem legal, espero que tenham gostado, beijinhos!!
Tais usa: Body - Sem marca / Short - Wollner / Sapatiha - Moleca
Olá meninas!Tudo bem?
Venho com um Get Ready para vocês, espero que gostem. Fiz ele quando fui para aquela festa que contei lá no look do dia, aquele que eu tava brilhando. Não coloquei falas no video desta vez, para ficar diferente, pois nunca fiz um video assim. Dá para entender tudinho, bjusss, até o próximo...
Venho com um Get Ready para vocês, espero que gostem. Fiz ele quando fui para aquela festa que contei lá no look do dia, aquele que eu tava brilhando. Não coloquei falas no video desta vez, para ficar diferente, pois nunca fiz um video assim. Dá para entender tudinho, bjusss, até o próximo...
